Elisa je pokret tvoga tijela i pozitivnih
promjena u tebi i na tebi! 💃🏽
Savršeni je spoj plesa i fitnessa
koji je nastao u želji profesionalnih plesača
da ples i treninge za plesače
približe
rekreativcima!
Ovo je prvi koncept vježbanja koji objedinjava latinoameričke, jazz i komercijalne plesove te klasični balet u jedan program u kojem se oni savršeno isprepliću!
Što dobivam vježbanjem
u Elisi?
Elisa ti pruža
jedinstvenu priliku da:
🎀 naučiš plesati
različite vrste plesova
🎀 odradiš dobar mišićni i kardio trening čiji
intenzitet prilagođavaš sebi
🎀 aktiviraš male mišiće koji su
izuzetno bitni za zdravlje, a koje ćeš osjetiti
jedino u Elisi zahvaljujući pomno osmišljenim plesnim i baletnim vježbama
🎀 povećaš
fleksibilnost, poboljšaš držanje i balans te oblikuješ svoje tijelo
🎀 odlično se zabaviš i s treninga izađeš zadovoljna i svjesna da si napravila dobro za sebe i svoje zdravlje!
Elisa je nastala iz ljubavi prema plesu i fitnessu, a primarni nam je cilj da svoja znanja i iskustava prenesemo drugima. Elisa spaja ljude i stvara nova prijateljstva!
Tko
se sve može upisati?
Elisa je plesni fitness program namijenjen svim ženama za kojega nije potrebno plesno iskustvo! Ako ga imaš, radit ćeš na plesnoj tehnici te usavršavanju plesnog pokreta, a ako ga nemaš - tu si da naučiš plesati, odradiš dobar trening i odlično se zabaviš!
Trenerice se
prilagođavaju grupi i najbitnije je zabaviti se i s treninga izaći opuštenija i sretnija!
Ovaj trening je stress-relief trening - dakle, nije samo trening za tijelo, nego i za dušu!
Kako trening izgleda?
Trening se sastoji od:
🎀
zagrijavanja
🎀
vježbi snage
🎀
baleta
🎀
plesova
🎀
istezanja
Svaki program sastoji se od po 3 plesna stila
koje mijenjamo svaka 4 mjeseca. U Elisi nema ograničenja
na određeni
plesni stil! Od različitih vrsta jazz
dancea, latinoameričkih i urbanih do
komercijalnih plesova - apsolutno sve je zastupljeno!
Što mi je
potrebno za trening?
🎀
Udobna odjeća i čista obuća
- tenisice
🎀
"Radne" čarape/balerinke
- balet se vježba bez tenisica kako bismo mogle
izvježbati i mišiće stopala (jako
bitni mišići!)
🎀
Bočica
vode
🎀 Veeeliki osmijeh!
Što se još u Elisi nudi?
Osim gore nabrojanih benefita, Elisa redovno organizira radionice profesionalaca iz svijeta plesa, glazbe, fitnessa i ljepote, organizira odlaske na plesne predstave te organizira veliki plesni party na kraju sezone! Predavanja gostujućih predavača uključena su u cijenu članarine, a za polaznike koji nisu članovi Elise cijena radionice iznosi 10€ uz obaveznu prijavu.
Cijena?
Kako se mogu upisati?
Prijaviti se možeš u inbox, dm ili na naš e-mail
info@elisa.dance
Napiši nam svoje podatke:
🎀
IME I PREZIME
🎀
BROJ MOBITELA
🎀
LOKACIJU za koju se prijavljuješ
Ukoliko se odlučiš upisati, potrebno
je instalirati Elisinu aplikaciju na kojoj možeš pratiti termine treninga, svoje
dolaske te sve informacije vezane uz novosti u Elisi!